怀孕时,您的免疫系统不会以最大能力运作,这其实是件好事,因为它可以保护正在成长的宝宝,让您的身体不会认为胎儿是入侵者。不过,这也带来了一个坏处,那就是您的身体无法有效抵御导致普通感冒的病毒。这会让你很容易出现鼻塞、咳嗽和喉咙痛等症状。那么,如果您在怀孕期间感冒咳嗽,该怎么办呢?我可以服用哪些药物?

随着感冒和流感季节的到来,您可能会发现自己感冒了,虽然您可以放心,您的宝宝不会出现任何症状,但您还是希望能快速、安全地消除这些症状。感冒多半是一种不舒服的烦扰,最好多休息、多喝水并保持耐心,但您可能会发现自己正在寻找感冒药来缓解症状。我们建议您致电您的妇产科医生,让他们为您推荐孕期安全的感冒药。以下是我们对孕期生病怎么办的建议。

在求助药物之前,有许多有效的感冒药并非来自药店货架。以下是缓解症状和快速好起来的方法:

保持饮食:感冒时食欲不振很常见,但在生病和怀孕期间保持健康的饮食很重要。

注意休息: 虽然这不一定能缩短感冒的持续时间,但你的身体需要休息。感冒时,睡眠会有点困难。用几个枕头垫高头部,让呼吸更顺畅。鼻塞条也有帮助,因为它能轻轻拉开鼻腔。它们很容易找到,在柜台出售,而且不含药物。

怀孕期间感冒咳嗽怎么办?可以吃什么药?

保持运动:如果可以的话,做一些孕期安全的轻度到中度运动。这会帮助你的身体更快地抵御感冒。

多喝水: 打喷嚏、流鼻涕和发烧等感冒症状会导致体内水分流失,而这些水分对您和宝宝都至关重要。蜂蜜茶(有助于抑制干咳)或加肉汤的热汤等温热饮料可以缓解症状,冷水和果汁也很有效。

多吃含维生素 C 的食物: 柑橘类水果、西红柿、甜椒、西兰花、菠菜、甜瓜、猕猴桃和红甘蓝都富含维生素 C,有助于增强免疫系统。

多补充锌: 孕妇应尽量每天摄入 11-15 毫克的锌,包括产前维生素中的锌。火鸡肉、牛肉、鸡蛋、酸奶、小麦胚芽、燕麦片和猪肉等食物也有助于增强免疫系统。

使用加湿器:家中的干燥环境会加重症状,因此在夜间使用冷暖空气加湿器会有很大帮助。

使用生理盐水滴鼻剂、漱口水和喷雾剂。所有这些都能帮助湿润鼻腔,而且未经药物处理,因此在孕期使用是安全的。不过,我们建议避免使用鼻腔冲洗剂,因为它们会传播细菌。

用温盐水漱口:用温盐水漱口可以帮助舒缓喉咙不适,并有助于控制咳嗽。

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