怀孕期间不要对宫缩感到恐慌，要正确处理，巧妙破解
当你听到宫缩这个词时，你可能会认为它是分娩的第一阶段。但事实上，宫缩在怀孕期间也会发生，一些子宫敏感的准妈妈在怀孕期间可能会经常出现宫缩。那么，当这些宫缩发生时，我应该怎么做呢？
一般来说，在怀孕第四个月后，可能会出现一些轻微的宫缩，随着预产期的临近，宫缩的频率会越来越高，这是正常的，不需要任何特殊的应对措施。然而，有些妇女会出现频繁的正常宫缩，这种情况通常被称为压力子宫（IU）。
IU宫缩很像妊娠宫缩，但它们更强烈，发生得更频繁，休息或喝水可能无助于缓解它们。这些宫缩不总是正常的，但也不总是有害的。应激性子宫收缩有时会很烦人，甚至让人害怕，但它们不太可能增加宝宝过早到来的机会。
应激性子宫的原因
应激性子宫的原因尚不清楚，尽管有一些常见的原因，包括脱水、压力和未经治疗的感染，如尿路感染。
何时寻求医疗关注
如果你怀疑自己可能有IU，那么可以试着记录宫缩发生的频率以及从开始到结束持续的时间，你可以把这些信息交给医生，看看是否有什么原因导致宫缩。
虽然应激性子宫收缩不被认为是早产，但如果你在一小时内有超过6到8次的宫缩，那就该注意了。如果出现以下症状，尤其如此：羊水渗漏、胎动减少、阴道出血、每隔5到10分钟出现一次疼痛的宫缩。
如何处理压力性子宫
应对压力性子宫的方法有很多，如保持皮肤水分充足，定期排空膀胱，少量多餐，吃容易消化的食物，侧卧休息，检测和治疗任何感染，保持足够的睡眠，避免含咖啡因的食物和饮料，避免提重物，减少压力，以及服用镁补充剂。
如果你的医生认为有早产的高风险，他或她甚至可能建议卧床休息。
参考资料