顺产后哺乳可促进乳房胀大。产妇在产后三天左右开始分泌乳汁。哺乳前,乳房会感到胀痛、丰满、沉重和下垂,只要婴儿吮吸乳头或稍微挤压乳房,乳汁就会流出。开始时,如果坚持母乳喂养,很少会出现乳房胀痛,但如果不喝奶或吸吮不够,就会出现乳房胀痛的麻烦。

I. 热敷乳头。

如果乳头胀痛严重,乳头变硬,每次喂奶前,新妈妈要用干净的毛巾热敷按摩乳头,挤出一些乳液,等乳晕周围软化后,方便宝宝吸吮。

第二,滋润乳头。

如果发现乳头上有破皮或水泡,可在伤口处涂抹,并调整哺乳姿势,避免再次受伤。如果伤口皮肤破损严重,可停止哺乳一两次,但乳汁应挤出。

第三,冰敷减轻疼痛。

新妈妈可在哺乳间歇期使用冷敷或冰袋缓解疼痛。

第四,调整哺乳姿势。

如果宝宝在哺乳时情绪不稳定,很可能是由于妈妈哺乳姿势不当造成的。哺乳妈妈应该让宝宝含住整个乳晕,而不是只含住乳头的一部分。

挤出多余的乳汁。

母乳喂养后,如果新妈妈仍感觉乳房胀痛,很不舒服,可以用挤奶器将多余的乳汁挤出,防止乳房过度膨胀。

第六,及时挤奶。

如果不能直接给宝宝喂奶,新妈妈应该用挤奶器把奶挤出来,保持泌乳量。

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第七,掌握挤奶间隔。

如果宝宝进食频繁,新妈妈需要经常外出,就要多挤奶才不会胀奶,建议挤奶间隔最好不要超过4小时。

八、少吃肉类食物。

妈妈在退奶期间要少吃鱼、少喝汤,减少水分摄入,避免乳房胀痛。

九、避免乳房刺激。

如果不能哺乳,可以用冰块敷在妈妈的乳头上,并服用医生推荐的止痛药,或者吃韭菜、麦芽水,千万不要再按摩和刺激乳房。

总结一下


参考资料