顺产后哺乳可促进乳房胀大。产妇在产后三天左右开始分泌乳汁。哺乳前，乳房会感到胀痛、丰满、沉重和下垂，只要婴儿吮吸乳头或稍微挤压乳房，乳汁就会流出。开始时，如果坚持母乳喂养，很少会出现乳房胀痛，但如果不喝奶或吸吮不够，就会出现乳房胀痛的麻烦。
I. 热敷乳头。
如果乳头胀痛严重，乳头变硬，每次喂奶前，新妈妈要用干净的毛巾热敷按摩乳头，挤出一些乳液，等乳晕周围软化后，方便宝宝吸吮。
第二，滋润乳头。
如果发现乳头上有破皮或水泡，可在伤口处涂抹，并调整哺乳姿势，避免再次受伤。如果伤口皮肤破损严重，可停止哺乳一两次，但乳汁应挤出。
第三，冰敷减轻疼痛。
新妈妈可在哺乳间歇期使用冷敷或冰袋缓解疼痛。
第四，调整哺乳姿势。
如果宝宝在哺乳时情绪不稳定，很可能是由于妈妈哺乳姿势不当造成的。哺乳妈妈应该让宝宝含住整个乳晕，而不是只含住乳头的一部分。
挤出多余的乳汁。
母乳喂养后，如果新妈妈仍感觉乳房胀痛，很不舒服，可以用挤奶器将多余的乳汁挤出，防止乳房过度膨胀。
第六，及时挤奶。
如果不能直接给宝宝喂奶，新妈妈应该用挤奶器把奶挤出来，保持泌乳量。
第七，掌握挤奶间隔。
如果宝宝进食频繁，新妈妈需要经常外出，就要多挤奶才不会胀奶，建议挤奶间隔最好不要超过4小时。
八、少吃肉类食物。
妈妈在退奶期间要少吃鱼、少喝汤，减少水分摄入，避免乳房胀痛。
九、避免乳房刺激。
如果不能哺乳，可以用冰块敷在妈妈的乳头上，并服用医生推荐的止痛药，或者吃韭菜、麦芽水，千万不要再按摩和刺激乳房。
总结一下