建议：

B超检测卵泡的最佳时间是在月经周期的第11-14天，这个时间点卵泡最容易成熟。但是具体时间还要根据女性的月经周期长度和卵泡生长情况来确定。因此，建议在进行B超监测之前，先做月经周期的记录，确定自己的周期长度和排卵日大致时间，以便能够在最佳时间进行B超检测。

在备孕期间，建议在月经周期的第10天左右开始监测排卵，这个时间点比较适合，因为卵泡开始成熟，但还没有排出，这个时候可以通过B超检测卵泡的大小来判断排卵时间，以便在最佳时间进行性行为，提高受孕几率。当然，如果女性的月经周期比较不规律，或者卵泡成熟速度较慢，建议在月经周期的第8-9天开始监测排卵，以免错过排卵时间。

总之，B超监测排卵的最佳时间要根据自己的月经周期和卵泡生长情况来确定，建议在备孕期间及时监测，以便在最佳时间进行性行为，提高受孕几率。同时，也要注意保持良好的生活习惯，保持身体健康，提高受孕的成功率。